Prémices Studio × Dit Albane · 2026

Stratégie de contenu
Dit Albane

Un diagnostic complet de ta communication digitale et un plan concret pour transformer ton expertise en moteur de croissance vers la maison d'hôtes.

50KAbonnés Instagram
3 ansDe présence continue
100K+Vues par carousel
France 3Et nombreux passages TV
Sommaire

Ce qu'on va
construire ensemble

01
Ce qu'on a observé
Ton positionnement, tes forces, tes statistiques actuelles
02
Ce qu'on va changer ensemble
Quatre axes d'amélioration pour débloquer ta croissance
03
Ce qu'on va construire
Les formats concrets, la stratégie expansion et fidélisation
04
Notre proposition
Comment on travaille ensemble et ce qu'on te propose
Ce qu'on a observé · 01

Dit Albane aujourd'hui

Positionnement

Chef × Bien-être

Un angle rare : la cuisine française revisitée avec une approche santé sans dogmatisme. Aucun concurrent direct dans cette niche précise.

Communauté

Base solide et engagée

20K vues minimum même sur les contenus qui ne cartonnent pas. Signe d'un noyau communautaire fidèle et actif.

Médiatique

Reconnue au-delà des réseaux

Passages réguliers en télévision, sollicitée pour de l'événementiel. À 50K abonnés, c'est exceptionnel.

Le constat central : tout le potentiel est là. Le positionnement est marqué, la communauté est là, la légitimité est là. Ce qu'on va construire ensemble, c'est faire en sorte que les chiffres reflètent enfin ce que tu vaux.
Ce qu'on a observé · 02

La rétention en trois temps

Courbe de rétention · abscisse = temps · ordonnée = % spectateurs
100% 75% 50% 25% 0% 0s 3s 10s 1:01 P1 P2 P3 100% ~30% ~16%
Phase 1 · 0 à 3 secondes
La pente raide
Le hook fait son travail mais ne tient pas. La majorité de l'audience décroche en 3 secondes.
−70%
Phase 2 · 3 à 10 secondes
La fuite silencieuse
La scène ASMR de découpe. Pente plus douce mais constante : on continue à perdre du monde sans bruit.
~16%
Phase 3 · 10 secondes à la fin
Le palier final
Ceux qui restent sont les vrais. Cette tranche est précieuse, c'est elle qu'on doit faire grossir.
~8%
La raison de s'arrêter sur ton hook doit être la même raison de regarder jusqu'au bout. C'est la phase 1 qu'on récupère en premier.
Ce qu'on va changer ensemble · 01

Tenir l'élan du hook
jusqu'à la fin

Aujourd'hui
Le hook introduit Albane Auvray, pétillante, en mouvement, pleine d'énergie
Coupe immédiate vers une scène ASMR silencieuse de découpe de légumes
La personne qui s'était arrêtée pour Albane Auvray se retrouve sans Albane Auvray à l'écran
Résultat : la rétention chute en flèche dans les 3 premières secondes
Ce qu'on construit ensemble
La raison de s'arrêter = la raison de regarder jusqu'au bout. Albane Auvray reste présente tout au long
La découpe peut rester si elle est rythmée, commentée, incarnée par Albane Auvray, pas silencieuse
Le build-up (secondes 2 à 7) sert à confirmer la promesse du hook, pas à changer de registre
Objectif : amortir la phase 1 et garder une rétention plus haute au-delà des 3 premières secondes
Exemple de build-up qui tient l'élan
"Tu l'achètes encore au supermarché... Regarde ce que ça prend vraiment." Albane Auvray continue à parler pendant la découpe.
Ce qu'on va changer ensemble · 02

Remettre la personne
au centre

Aujourd'hui
Une fois la recette lancée, Albane Auvray disparaît au profit d'une vidéo contemplative et silencieuse
Le contenu ressemble à une recette filmée plutôt qu'à une créatrice qui partage sa cuisine
L'humour, la répartie, l'énergie solaire : les vraies forces de Albane Auvray n'apparaissent pas dans les vidéos
Des pages recettes à 3 millions d'abonnés font la même chose, sans ta singularité
Ce qu'on construit ensemble
Les gens s'abonnent à une personne, pas à un plat. C'est pour ça que tes passages TV fonctionnent
Ton humour, ton univers lifestyle, ton rapport au bien-être : présents à chaque séquence
Les formats DialBan déjà bien calibrés : la même énergie à l'intérieur même des vidéos recettes
La Maison d'Hôtes se construit aujourd'hui : les gens se déplaceront pour toi, pas pour une recette
Le principe fondamental
Les recettes, il y en a des milliers sur Instagram. Albane Auvray, il n'y en a qu'une. C'est ça qu'on va montrer.
Ce qu'on va changer ensemble · 03

Éliminer les frictions invisibles

De petits problèmes techniques répétés créent une gêne inconsciente chez le spectateur. Il ne sait pas pourquoi il quitte, mais il quitte.

Transitions sonores

Des ruptures brutales entre séquences créent une discontinuité qui sort le spectateur de l'expérience.

Filtre débruitage IA

Parfois appliqué trop fortement, il donne une voix métallique, artificielle. Le spectateur ressent une gêne sans l'identifier.

Variations de niveau audio

Des écarts de niveau d'une séquence à l'autre fatiguent l'oreille et signalent un manque de finition.

Ce qu'on va mettre en place
Un standard de montage audio appliqué systématiquement à chaque vidéo
Calibration du filtre débruitage pour conserver le naturel de ta voix
Transitions fluides pensées dès le tournage, pas rattrapées au montage
Validation audio avant chaque publication
Ce ne sont pas des détails. Chaque friction technique est une micro-raison de partir, et elles s'accumulent. Les éliminer, c'est récupérer des points de rétention gratuits.
Ce qu'on va changer ensemble · 04

Activer l'amplificateur
qu'on n'utilise pas encore

Aujourd'hui · Facebook déconnecté
Zéro amplification Facebook sur chaque vidéo postée
Les statistiques affichées ne reflètent pas la vraie audience
Les commentaires Facebook ne sont pas fusionnés avec Instagram pour l'algorithme Meta
Des vidéos qui ne décollent pas sur Insta auraient pu exploser sur Facebook
Ce qu'on construit ensemble
Synchronisation complète Instagram × Facebook : un post, deux plateformes
En cuisine, le split peut atteindre 80% Facebook / 20% Instagram : une audience entière à aller chercher
Les commentaires fusionnés augmentent le poids de la vidéo pour l'algorithme Meta
Une vidéo qui stagne sur Insta peut être relancée et amplifiée par Facebook
À faire en priorité
Envoyer le lien de la page Facebook sur WhatsApp, on règle ça ensemble avant le premier tournage.
Ce qu'on va construire · Expansion

Aller chercher ceux qui ne te connaissent pas encore

01

DialBan + Problème / Solution

Tes deux formats forts combinés : Albane Auvray en mouvement, un plat connu, une révélation technique. Commencer par la douleur du spectateur, donner la solution en expertise de chef. Chaque vidéo doit répondre à la question "qu'est-ce que je repars avec ?"

Fort en abonnés
02

Déclinaison par recette

Une recette de pesto peut devenir cinq vidéos distinctes : la recette, pourquoi tu n'achètes plus le pesto en pot, comment le faire au blender, comment le conserver, les erreurs les plus fréquentes. Même temps de tournage, volume multiplié.

03

Formats conseil · les bonus de tournage

L'équipe est déjà sur place, les lumières sont posées, Albane Auvray est en cuisine. C'est le moment idéal pour tourner des formats conseil rapides qui n'ont pas besoin d'une recette complète. Ces vidéos bonus allègent la charge de tournage tout en multipliant le volume de publication.

Exemples de formats conseil
Comment asseoir un légume avant de couper. Pourquoi ton émulsion ne tient pas. La différence entre une huile de cuisson et une huile de finition. Des trucs que tu fais naturellement et que personne d'autre n'explique aussi bien.
Vidéos bonus, même journée
Ce qu'on va construire · Fidélisation

Créer les raisons de rester et de revenir

Carousels · ta meilleure arme de fidélisation
80–100K
Vues par carousel · résultat stable

Story telling de tes expériences, conseils bien-être, récits en images. Tes carousels créent du lien là où les vidéos créent de la visibilité.

Stories · 1 par jour bien calibrée
10–15K
Vues par story · très bon ratio

Ton fil rouge quotidien avec les abonnés existants. À maintenir tel quel.

Volume sans souler

Tu ne peux pas souler tes abonnés avec du volume. Sur 50K vues, seulement 15K de tes abonnés voient réellement une vidéo. Plus tu publies, plus tu as de chances d'être le prochain contenu sur lequel quelqu'un tombe.

L'objectif de publication
Dimanche matin : DialBan
Mercredi : Problème / Solution ou carousel
Les formats conseil : vidéos bonus qui font passer de 7 à 10 publications par mois
Le principe fondamental : instruire ou divertir, jamais juste informer. Chaque vidéo doit répondre à la question "qu'est-ce que je repars avec ?" Si la réponse est floue, le contenu n'est pas prêt.
Ce qu'on va construire · Organisation

La chaîne de
production

Semaine J-2
Brief stratégique
Avant tournage
Script et angles
Jour J
Tournage
Post-prod
Montage
Validation
Retours et ajustements
En continu
Publication programmée
Prémices Studio s'occupe de
Analyse de tes idées recettes et réécriture des angles
Tournage sur une journée : minimum 8 vidéos
Montage, calage audio, élimination des frictions
Brief avant / Débrief après chaque journée pour affiner
Ce que tu apportes
Tes idées recettes et angles spontanés, c'est ton expertise qu'on met en forme
Tes photos et matière pour les carousels story telling
Validation des vidéos avant publication
Ton énergie, ta personnalité, ton humour : le reste, c'est nous
La proposition · Comme discuté ensemble

Deux façons de
travailler ensemble

Option A

Production vidéo

Tu continues à gérer tes carousels de façon autonome. On se concentre entièrement sur la vidéo pour maximiser ta croissance sur ce format.

1 journée de tournage par mois, minimum 8 vidéos
Montage complet avec calage audio soigné
Brief stratégique avant chaque tournage
Débrief stats et ajustements après chaque session
Un seul interlocuteur dédié à ton compte : un vrai suivi humain sur la durée
Production vidéo